Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Курага, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сарафаново Кефир 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сарафаново Кефир 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сарафаново Кефир 3,2%. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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