Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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64,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 64,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 172,30g.
Mittagessen: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Abendessen: Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, Aidells pineapple & bacon Chk sausage. Snacks/Sonstiges: Everything Bagel Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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