Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 49,68g.
Frühstück: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 매일 셀렉스 매일 코어 프로틴, 이마트 방울토마토, 세븐일레븐 구운란. Abendessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 큰 송이버섯 (구이), 두부부침, 백김치, 야채샐러드, 하림 훈제 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kieslove0's Gewichtsverlauf
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