Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3789 kcal
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Fett: 210,97g | Eiw: 153,78g | Kohlh: 315,87g.
Mittagessen: Aardbeien, AH Mango Gesneden, AH Notenmix Ongebrande Nw, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, Bettine Verse Geitenkaas Spread, Maza Hoemoes Kerrie, Alpro Absolutely Coconut Naturel, AH Dunne Speltcrackers. Abendessen: Sau'cee Garlic Sauce (Action), AH Scharrel Kipfilet, Monini Olijfolie Il Poggiolo, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Koeckebackers Kokosnoot, Pecannoot en Rozijnen, Koeckebackers Haver, Spelt en Honing, AH Melkchocolade, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten, Fage Griekse Yoghurt 5%. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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