Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Активиа Йогурт Классический Нежирный, АТБ Банан, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Лаваш Армянский, Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Брынза, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Шампиньоны, Кабачок, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Селянське Молоко 2,5%, Хлебец, Чай, Селянське Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Батончик . mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vasienka's Gewichtsverlauf
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