Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арахисовая Паста, Alpro Молоко Кешью, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), СУП РИСОВЫЙ КУРИНОМ БУЛЬОНЕ НЯМ, Томин Хлеб Энергия Солнца, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гастроном Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кедровые Орехи , Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Alpro Молоко Кешью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|