Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Сметанин Молоко 2,5%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Банан, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Савушкин Хуторок Творог 5%, Лето Близко Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Котлета Свиная. Mittagessen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Маффины с Сыром и Помидором. Abendessen: Авида Сметана 10%, Арахис, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Istomina's Gewichtsverlauf
|