Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2013
|
65,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 120,63g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Rührei. Mittagessen: Mandeln Gehackt, Erdbeeren, River Cola Mix 0%, Ice Cream, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kalbsmedaillons. Abendessen: Genießerwürfel, Pizza Pepperoni-Salame, Hähnchenbrust-Streifen, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|