Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein - Coffee Caramel - 2.5kg. Mittagessen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fruit Smoothie Drink. Abendessen: Green Smoothie, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Charnalee's Gewichtsverlauf
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