Fat to Fit 88's Notizen, 11 Mai 20

38 days of lockdown + bored + trying new recipes + snacking 24/7 + less activity = NO SURPRISES HERE... But now it is time to get into a good routine again and eat healthy, especially entering winter. Have a good week everyone.

97 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 30 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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910 kcal

Fett: 32,92g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 56,98g.   Frühstück: Biltong. Mittagessen: Golden Delicious Apples, Oranges. Abendessen: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Roasted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...

3147 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...