Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: 雞胸肉, 蝦仁, 炒菠菜, 煎雞蛋（不加油）, 體院核桃蛋糕. Mittagessen: 橙子, 雞胸肉, 鳳城香煎瑤柱蝦仁, 椰菜. Abendessen: 天使海綿蛋糕, 紐西蘭 金奇異果, 烚蛋, 西檸煎軟雞, 體院菜心. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Tischtennis - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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