Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: Nutri Leche Deslactosada Semidescremada, Margarina, Pan de Maíz (Receta Casera), Huevo, Clara de Huevo, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Mittagessen: Inalecsa Tortolines, Van Camp's Atún, Arroz Blanco. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Natural, Papaya, Clara de Huevo, Huevo, Plátano Verde. Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Maní, Nutri Leche Deslactosada Semidescremada, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carlosveracal's Gewichtsverlauf
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