Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 47,47g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Брокколи. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Растительное Масло, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Красная Цена Сыр Голландский, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|