Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1849 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 231,58g.
Frühstück: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Mittagessen: Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Hummus, Garbanzo Beans. Abendessen: Cherry Tomatoes, Cilantro, Onions, Salsa, Avocados, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, La Banderita Yellow Corn Tortillas. Snacks/Sonstiges: Raspberries , So Delicious CocoWhip, Talenti Roman Raspberry Sorbetto, Ruffles Original Potato Chips, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Protein Powder, Navitas Naturals Hemp Seeds. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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