Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2013
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69,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Bananas, Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Boiled Egg, Lactose Free Milk 2%. Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Sweet Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Italian Salad Dressing (Fat Free), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Abendessen: Italian Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, Watermelon, Tap Water, Dill Cucumber Pickles, Diet Coke (20 oz Bottle). Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar, Bananas, Peanut Butter, Red Delicious Apples. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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