Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2789 kcal
|
Fett: 144,68g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 303,67g.
Frühstück: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Сосиска, Гречка Отварная. Abendessen: Томатный Сок, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|