Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 86,81g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 41,77g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Кабачком, Сосиски Молочные. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Колбаса Докторская, Рижское Золото Икра Трески, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Йогурт Домашний, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин Клубника Pro 65, Желатин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ПаниЛилия's Gewichtsverlauf
|