Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Storck Toffifee, Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Компот без Сахара, Апельсин, Картофель Тушеный с Курицей, Красное Яблоко. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|