Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Truffles, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Zuegg Варенье Сливовое, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Snacks/Sonstiges: Апельсин, Морковь. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лейхт Анна's Gewichtsverlauf
|