Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão Integral. Mittagessen: Farofa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cupim Assado, Maxixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Filé de Peixe Empanado, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Sonstiges: Damasco Seco. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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silmaracosta's Gewichtsverlauf
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