Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 29,88g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: President's Choice Reduced Salt Bacon, e.d. Smith No Sugar Added Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) , Strawberries , Whole Wheat Pancakes. Mittagessen: Vitacost Whey Protein Unflavored, Melaleuca GC Control Creamy Chocolate Fusion. Abendessen: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinny Fries, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Garden Fresh Gourmet Mango Salsa, No Name Dill Pickles with Garlic, Ryvita Whole Grain Snackbread, No Name Dill Pickles with Garlic, Ryvita Whole Grain Snackbread. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melbjorn's Gewichtsverlauf
|