Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 36,11g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Клубника, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Карп Жареный. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Липовый, Хлеб Черный, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Овсяноблин с Сыром. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nissannot910's Gewichtsverlauf
|