Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 68,77g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Prana Organic Chia Balance, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Stop & Shop Whole Milk, Driscoll's Blueberries, Driscoll's Raspberries, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Driscoll's Blackberries. Mittagessen: Driscoll's Blueberries, Cherry Tomatoes, Turkey pastrami 650g, RightRice Spanish Rice, Tasty Bite Madras Lentils. Abendessen: Gala Apples, Dry Table Wine, Cherry Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Hass Avocado, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, HEB Organics Baby Spring Mix, Scallops, Member's Mark Cooked Jumbo Shrimp. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revechka's Gewichtsverlauf
|