Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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133,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 165,18g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: Biedronka Polędwica Wędzona z Kurczaka, Finuu Masło Klasyczne, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Pomidory. Mittagessen: Banany, KFD Nutrition Białko WPC 80. Abendessen: Robico Kefir 1,5%, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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gabercom's Gewichtsverlauf
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