Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: La Pianezza Patê de Nozes , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Croissant, Café com Açúcar. Mittagessen: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru. Abendessen: Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos, Carne de Peru. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sheilainfante's Gewichtsverlauf
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