Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Lontong, Telur Rebus, Roti Keju. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Roti Gandum, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Apel, Kue Nastar. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
HIIT - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Salsabellanp's Gewichtsverlauf
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