Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2010
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111,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2151 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 272,54g.
Abendessen: spinach, butter, spaghetti sauce, hodgson mill, green leaf lettuce, american cheese, ground beef, whole grain bread. Snacks/Sonstiges: orange, green tea, apple. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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