Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 241,76g.
Frühstück: Post Shredded Wheat & Bran, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, Blueberries, Natures Mix Chocolate Chip Granola. Mittagessen: Nature's Path Peanut Butter Granola, Pineapple , President's Choice Skyr 4%. Abendessen: Lemon Cake with Icing, Large Cheeseburger , Barbecue Sauce, Beatrice Light Sour Cream 5%, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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