Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Suco de Maracujá. Mittagessen: Suco de Maracujá, Kim Bolo de Abacaxi, Salada de Batata, Arroz de Forno. Abendessen: Desinchá Chá. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pasta de Amendoim, Albumina. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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