Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клубника, Магнит Банан, Scardillo Рикотта, Island Farms Cottage Cheese 1%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рагу Овощное с Картофелем, Мой Рецепт, Бедро Индейки с Сухофруктами, Мой Рецепт. Abendessen: Smucker's Малиновый Джем без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Печенье Цз с Изюмом, Мой Рецепт , Indianlife Chia Wrap, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рататуй Мой Рецепт, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Клубника, Домашний Гуакамоле без Масла, Мой Рецепт , Нут в Духовке, Мой Рецепт, Liberte Кефир 1%, Кулебяка с Капустой . mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChandniRus's Gewichtsverlauf
|