Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2013
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Grapes, Strawberries, Pineapple, Polly-O 2% String Cheese, Coffee, Great Value French Vanilla Creamer. Abendessen: McDonald's Premium Grilled Chicken Ranch BLT. Snacks/Sonstiges: Quaker Popped - Ranch, Coffee, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Skinny Cow Dreamy Clusters - Dark Chocolate, Polly-O 2% String Cheese, Pepperjax Grill Shredded Cheese, Broccoli, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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LisaPhenon's Gewichtsverlauf
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