Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 200,80g.
Frühstück: Coffee with Milk, Kellogg's All-Bran Flakes, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, 2% Fat Milk. Mittagessen: Pizza Hut Grilled Chicken Breast Strips, Bananas . Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Red Table Wine . mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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