Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 312,41g.
Frühstück: Philadelphia Queso Crema, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Huevo Frito, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Avena, Miel, Manzana, Peras, Papaya, Aguacate, Papas Salteadas, Cebollas, Jitomate, Bimbo Pan Tostado. Mittagessen: Herdez Ensalada de Legumbres, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Patatas Cocidas, Doña Chonita Caldillo de Jitomate, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Agua de Limón. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Nutrisa Nutribees Plátanos con Chile, Palomitas de Maíz. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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eliasandersun's Gewichtsverlauf
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