Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Banaani, Kahvi, Mansikat, Pirkka Tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Mittagessen: Ruisnäkkileipä, Isokari Ahvenfilee, Peruna, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Abendessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Ruisnäkkileipä, Makkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Punaviini, Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Parapähkinät, Arla Raejuusto 2%, Ruisnäkkileipä. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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