Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Haferflocken, Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kinder Riegel (21g), Butter, Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Thomy Hollandaise Legere. Abendessen: Leichter Genuss Gouda Würzig, Kemper Cervelatwurst, Tomaten, Rama Margarine, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Hoppe Gemüse Mini Frikadellen. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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