Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Родная Природа Мацун Армянский , Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Хрен Столовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Abendessen: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Оливье без Заправки, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nkkndkv's Gewichtsverlauf
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