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Hi teman fs. Mau tanya dong bagusan mana sih kalo sarapan pake roti gandum atau oatmeal. Dijawab yaa hehe
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Ikan Tongkol, Finna Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus. Abendessen: Jeruk, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Champ Burger Daging Ayam . mehr...
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konstantes Gewicht
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cahyanidiah's Gewichtsverlauf
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