|
Забыла своей радостью поделиться 🤩
Классно видеть отвес, хоть и в 100 гр.
При этом не боюсь не увидеть отвес, т.к. понимаю, что сейчас уходит лишняя вода за счёт нормального питания.
Все сделали вакуум и выпили воду натощак? 🤨
|
65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 59,45g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 236,18g.
Frühstück: Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Окей Рахат-Лукум с Фундуком, Дымов Ветчина с Окороком, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Лук, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Abendessen: Форель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Окей Рахат-Лукум с Фундуком, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Старый Мельник Пиво Светлое, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 5%, Клубника, Окей Рахат-Лукум с Фундуком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|