Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2010
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1169 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: starbucks nonfat caffee latte tall, fruit bunnies, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), Pop Tarts, Strawberry Frosted, natures own honey wheat, Special K Cereal Bars - Strawberry, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana. Abendessen: Two x Two x Two For Me, Lay's Light Original Potato Chips. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Texas23's Gewichtsverlauf
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