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welcom back!
après 1mois de covid et 1 mois de jeun reprise du sport et de la diet.
point positif: perte de poids
point negatif: grosse perte de masse musculaire :(((
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 254,81g.
Frühstück: Jus d'Orange, Lait, Eat Natural Super Granola. Mittagessen: Pain de Mie, Picard Penne et Légumes du Soleil, Sauce Ricotta et Basilic. Abendessen: Planet Sushi California Saumon, Planet Sushi Chirashi Saumon. Snacks/Sonstiges: Pomme, La Laitière Yaourt Vanille. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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