Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 39,26g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Альпийская Коровка Сметана 20%, Борщ с Курицей, Селяночка Хлеб Столичный. Abendessen: Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Жуковкая's Gewichtsverlauf
|