Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tahin Pekmez, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Çilek, Kefir, Leblebi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Kereviz Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Sütlü Kremalı. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gokce10ege's Gewichtsverlauf
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