Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 311,61g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, General Foods French Vanilla Cafe, Starbucks Espresso Shot. Mittagessen: Rival Whey Protein Powder, Bananas, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Great Value Chopped Spinach, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Dole Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Rival Whey Protein Powder, Chocolate Chip Cookie, Powerful Bites Protein Balls, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bxsinclair's Gewichtsverlauf
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