Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 169,61g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Yoplait Max Proteína con Fresa, Salsa Roja, Huevo, Los Reyes Chorizo de Cerdo, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo Balance. Mittagessen: Calabacitas, Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Aceite de Hígado de Bacalao , Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nescafé Café de Olla, MuscleTech Platinum Creatine, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Yoplait Max Protein (Capuccino). mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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