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3-4 дня вниз, завтра/послезавтра - вверх
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102,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 107,46g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Bagel, Fried Egg, Cream Cheese, 2% Fat Milk. Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat) , Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Chicken Breast, Babybel Mini Light, Havarti Cheese, Tortilla. Abendessen: White Table Wine, Butter or Sugar Cookie , Osem Bamba, Custard or Cream Filled Eclair, Sunflower Oil, Куриные оладьи. Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat), Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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