Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 207,54g | Kohlh: 250,68g.
Mittagessen: 식빵, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 김치볶음, 버섯볶음, 게장, 파김치, 콩나물무침, 두부, 밥, 미역국. Abendessen: 열무김치, 수육, 잔치국수. Snacks/Sonstiges: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 매일유업 무지방우유, 바나나, 보충제. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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