Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Сахар, Клубника, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Батон, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Свинина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Сливочное Масло, Сахар, Батон, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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