Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 108,48g.
Frühstück: Schogetten Черный Шоколад , Халва Самаркандская, Славия Сыр Грация 20%, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Iberica Каперсы, Premialle Фета, Хлебец, Яйцо, Casademont Хамон Серрано, Авокадо. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный. Abendessen: Славия Сыр Грация 20%, Белоцерковский Творог 0%, Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай с Лимоном, Чай, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Schogetten Черный Шоколад , Халва Самаркандская, Морские Водоросли, Хурма Сушеная, Протеиновый Батончик. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vasienka's Gewichtsverlauf
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