Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Erdbeeren, Heidelbeeren, Feinkäserei Frischkäse Ananas, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Aldi Frischkäsefass Natur, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln, Olivenöl, Möhren, Kohlrabi. Abendessen: Gewürzgurken, Milfina Milch 1,5% Fett, Géramont Cremig Leicht 16%, Tomatenmark, Roggenbrot. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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