|
Это невыносимо. Калорийность до 800 ккал, углеводы до 20%, иг 16/8. Никакого алкоголя, глютена, молочки
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 47,57g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Кофе, Кокосовое Масло, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени с Грибами, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Большая Чашка Цикорий, Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Руккола, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Abendessen: Nutiva Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Фасоль (без Соли, Отварная), Сливочное Масло, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени с Грибами. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени с Грибами, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|